Trà xanh là một loại thức uống hàng ngày phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới và đặc biệt là Việt Nam. Nhưng nếu kết hợp trà xanh và mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Không những là một loại thức uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mà nó còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Bạn đã thử kết hợp pha trà xanh với mật ong chưa? Hãy cùng Mật Ong Sơn La tìm hiểu nhé!
Tác dụng của trà xanh pha mật ong nguyên chất
Công dụng của trà xanh và mật ong nguyên chất
Trà xanh hay còn gọi là chè xanh là một loại thảo dược thiên nhiên, trong lá trà tươi có chứa nhiều thành phần hóa học có thể phòng tránh nhiều căn bênh nguy hiểm cho chúng ta như: tinh dầu, các dẫn xuất polyphenolic (flavonoid, catechol, tannin), alkaloid là cafein, theophyllin, theobromin, xanthin, và các vitamin C, B1, B2, B3. Hiện nay lá chè xanh được sử dụng rất rộng rãi vì những lợi ích của nó: Nước giải khát thanh nhiệt, mỹ phẩm, sát khuẩn nhẹ, và một số lợi ích liên quan đến sức khỏe con người.
Còn mật ong nguyên chất được xem là một vị thuốc quý của thiên nhiên, ngoài việc bồi bổ sức khỏe cho người lao lực, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, nó còn dùng để điều trị một số bệnh, dưỡng da, chống lão hóa…
Lợi ích của trà xanh pha mật ong
Từ những công dụng hữu ích của trà xanh và mật ong ta có thể thấy được đây là những vị thuốc quý mang đên nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Và khi kết hợp 2 nguyên liệu này lại, chúng ta đã có được một bài thuốc có giá trị nâng cao sức khoẻ, phòng và chữa nhiều loại bệnh cho con người giúp ngăn ngừa bệnh tim và cholesterol cao, giảm viêm trong bệnh viêm ruột và có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh gan, xơ vữa động mạch – xơ cứng động mạch. Dưới đây là 5 lợi ích đem lại khi uống mật ong pha trà xanh hàng ngày:
Cải thiện chức năng não
Caffeine là một trong những thành phần chính có trong trà xanh. Khi kết hợp với mật ong, nó làm tăng cường hương vị cũng như vitamin tốt cho sức khỏe não bộ của bạn. Sự hiện diện của hai thành phần này trong trà xanh giúp cải thiện sự tập trung vì các tế bào thần kinh được sử dụng tốt hơn. Trà xanh và mật ong giúp cải thiện thời gian phản ứng não cũng như bộ nhớ của bạn.
Đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân
Tin tốt cho chị em là uống trà xanh và mật ong có thể giúp thực hiện việc giảm cân dễ dàng. Trà xanh làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể trong khi mật ong làm giảm lượng calo vào cơ thể bạn. Bằng cách kết hợp hai thứ này, quá trình đốt cháy chất béo đạt hiệu quả tăng khoảng 17%.
Phòng và cải thiện các bệnh về răng miệng
Catechin có trong trà xanh và mật ong có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe răng miệng. Mảng bám răng và các vấn đề răng miệng khác gây ra chủ yếu là do vi khuẩn liên cầu mutans. Các catechins trong trà xanh kết hợp với mật ong nguyên chất làm giảm tác dụng của các vi khuẩn này, giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn.
Ngăn ngừa và phòng chống ung thư
Trà xanh và mật ong sẽ giúp cơ thể sản xuất chất chống oxy hóa ngăn cản sự gia tăng các tế bào hư hại. Ngoài ra, uống trà xanh thường xuyên không chỉ ngăn chặn những ảnh hưởng của bệnh ung thư mà còn giảm nhẹ triệu chứng bệnh ung thư.
Tăng cường khả năng hấp thụ canxi – tốt cho xương
Đối với người lớn tuổi, sức khỏe của xương ngày một suy giảm dẫn đến các bệnh về xương khiến hầu hết mọi người đều lo sợ. Uống trà xanh với mật ong không chỉ làm tăng hương vị mà còn tốt cho xương, vì cơ thể có thể chủ động sản xuất chất chống oxy hóa và các hoạt chất chống viêm giúp bảo vệ mô cơ và xương tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.
Các bạn có thể tham khảo thêm
- Những lợi ích của trà hoa cúc với mật ong nguyên chất
- Uống mật ong pha sữa sẽ đem lại những lợi ích gì?
- 9 lợi ích khi uống mật ong pha nước ấm
