Theo như thông tin về hàm lượng dinh dưỡng và những tiện ích, công dụng hữu ích mà mật ong mang lại thì hẳn là bạn sẽ thấy rằng nên cần có chai mật ong nguyên chất sẵn trong nhà bởi những lý do :
Mật Ong có tác dụng bồi bổ cơ thể, giúp da dẻ hồng hào, ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc.
– Dùng thường xuyên cho người lớn và trẻ em lớn hơn 1 tuổi rưỡi, pha 2 thìa mật ong với nước ấm (không quá nóng, không quá lạnh), uống vào buổi sáng khi chưa ăn gì vào bụng. Tốt nhất khoảng 10 – 15 phút sau thì ăn sáng.
– Đánh kèm với lòng đỏ trứng gà, ăn mỗi ngày một quả sẽ giúp da dẻ hồng hào, khoẻ mạnh. (cũng có thể cho thêm rượu, tạo thành loại rượu trứng gà mật ong hảo hạng).
– Mật ong trộn bột tam thất ăn mỗi bữa một chén còn có tác dụng hồi phục sức lực sau khi ốm dậy.
Tác dụng an thần, dễ ngủ của Mật Ong.
– Buổi tối trước khi đi ngủ hoà 2 – 3 thìa mật ong vào một cốc sữa ấm, uống từ từ từng ngụm nhỏ sẽ giúp ngủ rất nhanh và sâu. Rất nhiều người dùng phương pháp này thay cho thuốc ngủ cho hiệu quả rất tốt mà hoàn toàn không bị tác dụng phụ.
Tác dụng chống cảm lạnh
– Bạn bị cảm lạnh? Hãy sử dụng 2 – 3 thìa mật ong thêm vào một cốc nước chanh nóng, sẽ thấy ngay hiệu quả tức thì.
Mật Ong và Chanh tươi
Chữa tưa lưỡi trẻ em.
– Các bà mẹ lo lắng tưa lưỡi trẻ có thể làm mất vệ sinh miệng trẻ và làm trẻ khó chịu, chỉ cần lấy mật ong tẩm vào bông có thể đánh sạch tưa lưỡi trẻ.
Chữa ho
– Nếu bị ho, hãy lấy một quả chanh tươi, khía kiểu múi khế ở lớp vỏ ngoài, sau đó cho một vài thìa cà phê mật ong, ngâm khoảng 1-2 giờ sau đó ngậm sẽ đỡ ho ngay.
Chống nhiễm trùng khi da bị trầy xước
– Làm sạch vết thương rồi bôi mật ong lên, vết xước sẽ mau lành và không bị nhiễm trùng hay sưng tấy.
– Mật ong trộn với bột nghệ đen (thể hàn), nghệ vàng (thể nhiệt) có thể chữa viêm loét dạ dày. Ăn liền trong 1-2 tháng sẽ cho kết quả tốt.
– Còn cái này là của nước ngoài, rất đơn giản: 1 thìa mật ong + nước chanh vắt + nước ấm, uống trước khi ăn chữa đau dạ dày.
Cách dùng với người cao huyết áp
– Với người huyết áp cao, dùng một ngày hai lần: 1 thìa mật ong + nước ép gừng+ hồi xay nhỏ.
Dùng để tăng cường sức khỏe.
Với cách sử dụng để bồi bổ cơ thể, mật ong có tác dụng rất tốt với những người yếu tim, kích thích hoạt động của tim.
Giúp cơ thể điều tiết tốt hơn.
Ngoài ra mật ong còn có nhiều cách sử dụng khác như được pha thêm vào trà để uổng buổi sáng, hoặc rượu khi uống sẽ làm giảm nồng độ, dễ uống và chống say, dùng làm bánh thay đường… thậm chí làm thịt gà bằng nước mật ong cũng làm gà thơm và ngon hơn!
Đây là một số công dụng rất tốt và những hướng dẫn cơ bản về việc sử dụng mật ong, để cho thấy mỗi nhà cần có một chai mật ong trong nhà. Tuy tác dụng của mật ong rất tốt nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta càng ăn nhiều mật càng tốt vì lượng calo có trong mật khá lớn sẽ dễ gây béo và mọc mụn nhọt. Chúng ta chỉ nên dùng với lượng vừa phải, không quá lạm dụng.
