Củ nghệ là một loại gia vị tuyệt vời nó đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm cân, phòng chống ung thư và cả cải thiện chăm sóc làn da. Nó đã được sử dụng ở Ấn Độ hàng ngày trong hàng ngàn năm nay như một loại gia vị và dược liệu. Từ xưa, nghệ và mật ong đã được biết đến như những nguyên liệu vô cùng hữu ích đối với sức khỏe con người. Khi chúng kết hợp với nhau, nó trở thành một loại “thần dược” có lợi cho sức khỏe của bạn.
Tuy nhiên, công dụng của nghệ và mật ong đã được biết đến nhưng nên uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất? Nhiều người cho rằng uống vào buổi sáng, vậy có nên uống nghệ mật ong buổi sáng không? Chúng ta hãy cùng Mật Ong Sơn La tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Uống nghệ mật ong vào buổi sáng có tốt không?
Có – Nên uống nghệ mật ong vào buổi sáng là tốt nhất! Tại vì sao ư? Uống nghệ mật ong vào buổi sáng sẽ giúp cho hỗn hợp này phát huy tối đa những công dụng của nó.
Vậy uống nghệ mật ong vào buổi sáng có gì tốt?
Thực ra bạn có thể uống nghệ mật ong vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên buổi sáng là lúc mà cơ thể có thể hấp thụ tốt nhất, uống nghệ mật ong buổi sáng sẽ giúp phát huy hiệu quả của nghệ và mật ong tốt hơn so với các thời điểm khác trong ngày.
Một số lưu ý khi uống nghệ mật ong buổi sáng như sau:
– Nếu đã ăn sáng thì nên uống nước nghệ mật ong khoảng 20- 30 phút sau khi ăn.
– Uống nghệ mật ong là phương pháp an toàn nhưng chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa phải, tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra bệnh dạ dày, mất nước và táo bón, buồn nôn, rối loạn chuyển hóa sắt.
– Nên hỏi ý kiến của bác sỹ nếu bạn bị vấn đề về máu trước khi sử dụng.
– Không nên sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi vì trong hỗn hợp này có chứa mật ong nguyên chất.
Cách làm nước nghệ mật ong
Cách 1:
Cho một thìa cà phê bột nghệ vào ly rồi từ từ rót nước ấm vào dùng muỗng khuấy đều đến khi bột nghệ tan hết.
Tiếp theo bạn cho thêm một thìa cà phê mật ong vào rồi khuấy đều hỗn hợp để sử dụng.
Cách 2:
Nghệ tươi rửa sạch, cạo vỏ thái mỏng, sau đó ngâm cùng mật ong rừng xịn từ 1- 2 ngày đến khi nghệ chuyển màu là có thể sử dụng.
Mỗi lần sử dụng ta lấy 2 thìa cà phê hỗn hợp đã ngâm hòa vào một ly nước ấm.
Nên uống nghệ mật ong buổi sáng khi dạ dày còn rỗng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Kết luận
Như vậy bạn đã biết nên uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất chưa? Uống nghệ mật ong buổi sáng là cách tốt nhất để phát huy tối đa các hoạt chất có lợi trong hỗn hợp này, không những vậy mà nó còn phù hợp cho những người bận rộn. Ngoài ra nghệ và mật ong đều là thực phẩm lành mạnh, vậy nên ngại gì mà bạn không thử sử dụng chúng hàng ngày!
Bài viết có thể bạn quan tâm:
