Pha một tách trà hoa cúc mật ong thơm ngon để thưởng thức sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Hoa cúc còn được gọi là “Cúc La Mã” là một loại thảo mộc nổi tiếng trong dân gian và y học cổ truyền. Trong nhiều thế kỷ, người dân trên thế giới đã chuyển sang dùng trà hoa cúc thảo dược như một vị thuốc cứu cánh cho vô số các vấn đề về sức khỏe thể chất và tình cảm. Dưới đây là những lợi ích trong một cốc trà hoa cúc pha mật ong sẽ đem lại cho chúng ta.
TRÀ HOA CÚC MẬT ONG CÓ LỢI NHƯ THẾ NÀO?
Tạo giấc ngủ tốt hơn
Mất ngủ và thường xuyên mất ngủ thường dẫn đến tình trạng tăng u sầu và lo lắng, thậm chí có thể gây ra bệnh trầm cảm. Trà hoa cúc có thể giảm bớt sự lo lắng, trầm cảm vì nó có tác dụng giúp an thần, có khả năng làm giảm chứng mất ngủ. Uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ là những gì bạn cần để có một giấc ngủ ngon suốt đêm.
Giải tỏa căng thẳng
Những bận rộn, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày khiến nhiều người trong chúng ta cảm thấy lo lắng và khó chịu, hay thậm chí là chán nản.Theo Y học cổ truyền từ lâu đã sử dụng trà hoa cúc như một cách đơn giản để làm giảm lo lắng. Trong các nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy loại trà này như một loại thuốc làm giảm stress và giãn mạch thần kinh. Nhâm nhi một tách trà và hít hà hương thơm tuyệt vời của nó bạn sẽ cảm thấy những lo lắng được tan đi hết.
Chống cảm lạnh
Một lý do nữa để thêm trà hoa cúc vào tủ chè của bạn đó là khả năng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thưởng thức trà hoa cúc mật ong đường phèn thường xuyên là một cách tự nhiên lành mạnh để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Do đó có thể bảo vệ bạn từ rất nhiều các vấn đề sức khỏe thậm chí là cảm lạnh thông thường.
Làm dịu dạ dày
Nếu bạn có một hệ tiêu hóa chậm chạp thì trà thảo dược này sẽ giúp các cơ bắp tiêu hóa đc thư giãn và khuyến khích mọi thứ hoạt động bình thường. Nghiên cứu đã tìm thấy hoa cúc La Mã là một phương thuốc điều trị bệnh tiêu chảy ngay cả đối với trẻ nhỏ.
Có lợi cho làn da
Cúc la mã có thể làm dịu vết côn trùng cắn, vết thương, vết bỏng, thủy đậu, ngứa da hoặc viêm da… Với tính giải nhiệt của hoa cúc cho làn da là một sự ôn hòa, một phương thuốc chống viêm cho da khô, da đầu bong tróc. Thêm trà hoa cúc vào nước tắm có thể làm giảm đau nhức và điều trị bệnh ban đỏ
Cung cấp chất chống oxy hóa
Trà hoa cúc là một nguồn rất giàu chất chống oxy hóa để chống lại các chứng viêm, các chứng bệnh mãn tính. Ngoài ra nó còn làm chậm quá trình lão hóa và giảm các dấu hiệu của lão (nếp nhăn và mất tính đàn hồi của da).
Dành cho bệnh nhân tiểu đường loại 2
Thảo dược này cũng có thể giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện nhiều trong những biến chứng có thể đi kèm với bệnh tiểu đường loại 2, chẳng hạn như tổn thương thận và mất thị lực.
Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đầu tiên cho thấy rằng trà thảo dược mạnh mẽ này cũng có thể giúp đỡ để chiến đấu và thậm chí ngăn ngừa ung thư. Nó đã được chứng minh có hiệu quả trong việc làm chậm sự lây lan và rút ngắn tuổi thọ của các tế bào ung thư vú và ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư bạch cầu, tuyến tiền liệt và tử cung.
Điều trị bệnh về răng miệng
Uống một tác trà hoa cúc hoặc đơn giản là súc miệng với trà sẽ mang lại cứu trợ cho các bệnh về nướu, viêm lợi, sâu răng, điều trị nhiệt miệng hiệu quả.
Chữa đau bụng kinh
Sử dụng trà hoa cúc trong thời kỳ “đèn đỏ” giúp giảm co thắt cơ tử cung. Từ đó làm dịu các cơn đau bụng kinh khó chịu. Hoặc bạn cũng có thể dùng dầu chiết xuất từ hoa cúc thoa vào bụng dưới để xoa dịu chứng đau bụng kinh.
PHA TRÀ HOA CÚC MẬT ONG ĐÚNG CÁCH
Nguyên liệu:
- 10gr hoa cúc khô
- 30ml mật ong nguyên chất, cam thảo
Cách pha:
- Đun sôi nước trong nồi, thêm hoa cúc, cam thảo vào rồi hạ nhỏ lửa, đun thêm vài phút thì tắt bếp.
- Rót trà vào tách, đợi nước nguội bớt rồi thêm mật ong, khuấy đều.
Hoặc bạn cũng có thể pha theo cách sau sẽ đơn giản và tiện lợi hơn:
- Đổ nước sôi vào chén trà đã có sẵn vài bông hoa cúc khô. Đậy lại và ngâm khoảng 5 phút.
- Khi nước đã nguội bớt ta thêm mật ong vào khuấy đều và sử dụng.
Hoa cúc có vị hơi đắng, nhưng được pha cùng cam thảo, mật ong nên trà rất dịu ngọt, thơm nhẹ.
CÓ PHẢI AI UỐNG TRÀ HOA CÚC MẬT ONG CŨNG TỐT?
– Vì hoa cúc có tính mát, tác dụng thanh nhiệt nên người tỳ vị hư hàn, hay lạnh bụng, tiêu chảy, ớn lạnh, chân tay lạnh, hạ huyết áp không nên dùng.
– Không sử dụng trà hoa cúc để uống thuốc vì chất axit tannic có trong trà có thể tạo ra phản ứng hóa học với một số chất trong thuốc tạo kết tủa, gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc cũng như tác dụng của thuốc.
– Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng trà hoa cúc mật ong.
– Không uống trà hoa cúc khi đói vì rất dễ bị “say trà” với các dấu hiệu như: đánh trống ngực, khó chịu dạ dày, hoa mắt, bồn chồn, và ảnh hưởng hấp thu protein, dẫn tới viêm niêm mạc dạ dày.
– Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc chính là vào buổi sáng khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút.
– Phụ nữ mãn kinh thường bốc hỏa, tính tình thay đổi thất thường, đêm lại mất ngủ nên thường xuyên sử dụng trà hoa cúc sẽ làm giảm các triệu chứng khó chịu mà thời kỳ mãn kinh gây ra.
Lưu ý: Cá nhân người bị dị ứng với giống cúc vàng không nên uống trà hoa cúc vì nó có thể gây ra phản ứng.
Tin liên quan:
