Trong mật ong có chứa các vitamin, khoáng chất, các enzyme và các chất chống oxy hóa, là một loại thực phẩm rất tốt mang đến nguồn năng lượng dồi dào để bắt đầu một ngày mới. Còn sữa là một nguồn giàu canxi, axit lactic, các vitamin và là một thực phẩm rất bổ dưỡng. Sự kết hợp của hai thực phẩm tốt nhất này chắc chắn sẽ đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tràn đầy sức sống để khởi đầu một ngày mới năng động hơn.
LỢI ÍCH KHI UỐNG MẬT ONG PHA SỮA
Mật ong và sữa là một sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta, một số lợi ích phổ biến nhất khi uống mật ong pha sữa là:
Giúp cho xương khỏe mạnh
Đó là điều cần thiết để có đủ lượng canxi trong chế độ ăn uống giúp thúc đẩy cho xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh như loãng xương… Sữa là một nguồn giàu canxi, tuy nhiên lượng canxi trong chế độ ăn uống rất khó hấp thụ vào dòng máu. và mật ong nguyên chất được phát hiện ra có chứa các hợp chất nào đó kích hoạt khả năng hấp thụ canxi vào máu tốt hơn. Do đó, uống mật ong và sữa để đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày.
Ngăn ngừa chứng mất ngủ
Như chúng ta đã biết, một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ xoa dịu và làm giảm bớt sự căng thẳng để có một giấc ngủ ngon hơn. Mật ong cũng được tìm thấy có tác dụng tương tự. Như vậy chúng sẽ cùng nhau phục vụ như một phương thuốc tốt nhất cho chứng mất ngủ.
Giúp duy trì sức khỏe tốt
Mật ong và sữa giúp duy trì sự trăng trưởng của những vi khuẩn có lợi và cải thiện quá trình tiêu hóa. Sự kết hợp này có tác dụng giải độc bao gồm việc loại bỏ các chất độc hại khi chúng ta ăn phải. Vì vậy, chúng bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của những vi khuẩn có hại giúp sức khỏe tốt hơn.
Cải thiện sự tăng trưởng của lợi khuẩn BB12
Sữa, sữa chua và các sản phẩm sữa lên men khác có chứa rất nhiều lợi khuẩn BB12. Những vi khuẩn có lợi này sẽ ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn có hại và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Mật ong có chứa vitamin, enzym, khoáng chất, đường và chất chống oxy hóa làm thúc đẩy sự tăng trưởng của lợi khuẩn BB12.
Cung cấp chất xơ hòa tan
Mật ong nguyên chất có chứa chất xơ hòa tan, đó là các chuỗi phân tử đường fructose kết hợp với nhau. Kết hợp các chuỗi đường với sữa tạo thành một món ăn rất khỏe mạnh. Những chất xơ hòa tan cung cấp rất nhiều lợi ích như tăng trưởng vi khuẩn có lợi BB12. Các lợi ích khác của chất xơ hòa tan bao gồm giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu bằng cách ngăn chặn sự hấp thụ của nó vào máu. Thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào trong hệ thống tiêu hóa và do đó ngăn ngừa táo bón.
Làm làn da thêm đẹp
Bộ đôi này đã được sử dụng trong khắp các spa trên thế giới, việc tiêu thụ sữa hàng ngày giúp loại bỏ các tế bào chết bên ngoài da, do đó bạn sẽ có một làn da sáng mịn. Các chất có trong mật ong sẽ giúp bạn có một làn da mềm mại, giảm các nếp nhăn và các dấu hiệu của tuổi tác. Đường có trong mật ong hấp thụ độ ẩm và giúp duy trì độ ẩm cho da. Nó sẽ trì hoãn những sự thay đổi của da do lão hóa.
Tăng cường năng lượng
Đường có trong mật ong được hấp thụ vào máu và cung cấp năng lượng tức thời mà vẫn tồn tại trong một thời gian dài. Sữa có chứa protein và carbohydrate mang đến một nguồn giàu năng lượng. Các protein và axit amin có trong sữa thúc đẩy sự tổng hợp các enzyme và lần lượt thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác nhau như carbohydrate, protein và chất béo. Do đó sẽ cung cấp năng lượng cần thiết để bắt đầu một ngày mới đầy năng độn.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Cả sữa và mật ong đều chống lại vi khuẩn tụ cầu và ngăn chặn sự phát triển của chúng.Tuy nhiên, hiệu quả sẽ còn mạnh hơn khi kết hợp chung mật ong và sữa với nhau. Sự kết hợp của hai giúp điều trị nhiều rối loạn đường ruột như đầy hơi, táo bón và các rối loạn đường ruột khác. Khả năng tăng cường miễn dịch cũng được tìm thấy để chống lại những virus gây ra ho và cảm lạnh.
Khuyến nghị: Để có kết quả tốt nhất bắt đầu một ngày mới bạn nên sử dụng mật ong nguyên chất tự nhiên (xem địa chỉ uy tín tại đây). Còn nếu bạn đang lo lắng về việc sẽ bị tăng cân thì hãy sử dụng loại sữa đã tách kem.
